99%的人不知道早晨X生活的7大好處! - gohong01

99%的人不知道早晨X生活的7大好處!

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早晨X生活的7大好處!

01

增強身體免疫力

 

研究發現

那些保持每周「晨愛」2~3次的情侶

比起從不在早晨愛愛的情侶

普遍體內免疫球蛋白的活性更好

身體免疫力更高

02

 

提升工作動力

 

嘗試一下你就知道

早晨在床上多待30分鐘

和他親密接觸

你大腦的細胞活力都會被調動起來

你的思維會變得更加敏捷

對自己也會充滿信心

敢於迎接任何一項工作挑戰

03

 

代替晨跑

 

早晨到戶外跑步身體好

可是你能堅持早起跑步嗎

如果答案是否定的

那麼「床上運動」就是「戶外跑步」的最佳替代品

要知道愛愛30分鐘的燃脂效果

一點也不遜色於慢跑30分鐘

04

促進淋巴排毒

 

愛愛過程中

同樣是受體內荷爾蒙變化的影響

你的新陳代謝速度會加快

尤其是淋巴排毒的效率會提高

隨著愛愛時分泌的汗水

體內多種導致身體不適的

酸性代謝廢物會被排出體外

如果能在X愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水

體內的排毒工作就完成得更徹底了

05

製造好心情

 

最新研究發現

那些喜歡在早晨愛愛的女人

對情緒的控制力更好

她們擁有好心情的時間更長

更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒

心理專家說

早晨如果能擁有一個

性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始

你當然會期待這一天的到來

無懼任何的壓力

 

06

 

燃燒深層脂肪

 

經過一整夜的消化

在早晨愛愛時

體內儲存的碳水化合物消耗得差不多

這時候做激烈的「床上運動」

身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持

再加上在愛愛的過程中

由於你體內激素的濃度變化

燃脂效果要比單純的運動鍛鍊要好得多

07

 

消除肌肉酸痛

 

整天都坐在電腦前工作

所以全身腰酸背痛

早晨愛愛是最不能錯過的療傷運動

首先

愛愛時體內分泌的愉悅激素內啡肽

具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果

能幫你緩解各種肌肉酸痛不適

其次

愛愛也是一種能鍛鍊到全身肌肉的「體操」

能活化僵硬的全身肌肉

所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪

尤其對於消除腰腹部位的贅肉非常有效

 

 

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